Se você tem dificuldade de concentração, precisa conhecer quais são os 5 aplicativos para ajudar quem tem TDAH.
Afinal, eles podem te ajudar no dia a dia a ter uma qualidade de vida melhor.
Curtiu e quer saber quais são eles? Então, confira agora quais são os 5 aplicativos para ajudar quem tem TDAH. Veja!
Afinal, quais são os 5 aplicativos para ajudar quem tem TDAH?
A vida moderna pode ser agitada e repleta de tarefas, o que pode dificultar a organização e o cumprimento de uma rotina saudável.
Felizmente, existem aplicativos que podem ajudar a manter o foco, estabelecer rotinas e aumentar a produtividade.
Neste artigo, apresentaremos cinco aplicativos disponíveis para Android e iPhone que são projetados para auxiliar na organização pessoal e profissional, além de fornecer dicas valiosas e lembretes para garantir o cumprimento das atividades diárias.
1. Routinery: Organize sua rotina e mantenha o foco
O Routinery é um aplicativo desenvolvido especialmente para pessoas que sofrem de TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade).
Ele permite que os usuários organizem e mantenham uma rotina saudável sem perder o foco. Com o Routinery, é possível adicionar suas próprias atividades e receber sugestões do aplicativo.
Além disso, o app envia lembretes dos afazeres e possui um temporizador para calcular o tempo gasto em cada tarefa. Também oferece estatísticas e feedbacks para acompanhamento.
O aplicativo é compatível com Android, iPhone, iPad e Apple Watch.
2. Sweepy: Estabeleça uma rotina de limpeza eficiente
O Sweepy é um aplicativo projetado para ajudar na organização e distribuição das tarefas de limpeza doméstica. Disponível para Android e iPhone, ele permite separar as tarefas por cômodos, dar prioridade às atividades, distribuir a carga horária entre os moradores da casa e gerar uma escala automática.
Além disso, o app classifica quem cumpriu melhor as tarefas, incentivando a motivação. Com o Sweepy, é possível estabelecer uma rotina de limpeza eficiente e manter a casa sempre organizada.
3. Todoist: Gerencie suas tarefas pessoais e profissionais
O Todoist é um aplicativo versátil que permite organizar tarefas pessoais e profissionais, garantindo que você não se esqueça de nada importante.
Disponível para Android e iPhone, o app permite criar projetos, delegar tarefas e conectar-se a outras ferramentas, como Outlook e Slack.
Com o Todoist, você pode adicionar novas atividades a qualquer momento e receber lembretes para garantir sua execução.
O destaque visual para as tarefas principais facilita o acompanhamento das prioridades. O aplicativo oferece uma versão gratuita, mas também possui uma opção premium com recursos adicionais.
4. Focus Keeper: Mantenha o foco e aumente sua produtividade
O Focus Keeper é um aplicativo especialmente projetado para auxiliar pessoas com TDAH a manterem o foco e aumentarem sua produtividade.
Disponível para Android e iPhone, ele utiliza um cronômetro para permitir que você realize tarefas por um período determinado, seguido por uma breve pausa antes de iniciar a próxima atividade.
Os períodos são personalizáveis, e o app fornece gráficos para acompanhar sua produtividade. Com o Focus Keeper, é possível estabelecer um ciclo de trabalho produtivo e eficiente.
5. Freedom: Bloqueie distrações e concentre-se nas tarefas importantes
Por fim, temos o app Freedom que ajuda a evitar distrações bloqueando sites e aplicativos que podem tirar sua concentração das tarefas importantes.
Disponível para Android e iPhone, o app permite definir períodos de bloqueio durante os quais o acesso a determinados sites e aplicativos é restrito.
Isso ajuda a lembrar de se concentrar nas atividades essenciais, como estudar, escrever, ler e trabalhar.
O Freedom oferece uma versão de teste gratuita, mas também possui uma opção premium com recursos avançados.
Assim, a organização da rotina e o aumento da produtividade são desafios enfrentados por muitas pessoas atualmente.
Afinal, felizmente, os aplicativos mencionados neste artigo podem auxiliar nesses aspectos, oferecendo recursos úteis, lembretes e estatísticas para acompanhamento.
Vale destacar ainda que, se você está procurando uma maneira de organizar suas tarefas diárias, estabelecer uma rotina saudável e aumentar sua produtividade, experimente um desses aplicativos e descubra como eles podem fazer a diferença em sua vida.
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Dessa forma, agora que você sabe quais são os 5 aplicativos para ajudar quem tem TDAH, é só seguir essas dicas e aproveitar!
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